החיים קצרים,
שים כסף על
היעדים שלך.

§ 01

מה אתה רוצה להשיג?

לא בטוח שזה יעבוד עליך? מי שהעמיד כסף משלו מאחורי היעד החזיק יותר מפי שניים ממי שרק הובטח לו משהו בסוף. המחקר שמאחורי זה

§ 03

אתגר לחבר

ואם מי שצריך דדליינר הוא לא אתה?

חבר שבנה מוצר שלם ולא העלה אותו. אמא שמנסה להפסיק לעשן מאז שאתה זוכר את עצמך. אתה יודע מה יזיז אותם, והכסף שלך.

1. 1

   אתה בונה ומשלם

   אותן חמש שאלות, והכסף שלך.

2. 2

   הוא מחליט

   חותם ומתחיל, או מסרב.

3. 3

   סירב? הכסף חוזר

   אליך, במלואו.

ומרגע שחתם, אתה כבר לא יכול לשנות תנאים, לשפוט אם עמד, או למנוע ממנו את הפינוק. מנהל שמבטיח יום חופש יכול להתחרט. דדליינר לא יכול.

§ 04

מה באמת עובד

שלושה מספרים

1מתוך ארבע

רק הקבוצה שהכסף שלה הופקד מראש עקפה את הביקורת.

Patel et al. 2016, Annals of Internal Medicine

59%מול 47%

יעד שמנוסח כמה שתעשה, מול יעד שמנוסח כמה שתפסיק.

Oscarsson et al. 2020, PLOS ONE

20,000משתתפים

מעקב אחרי התקדמות מעלה עמידה ביעד, וחזק יותר כשהוא נחשף.

Harkin et al. 2016, Psychological Bulletin