לכתוב למישהו שנעלם מהרדאר
שלוש פעמים בשבוע
המחסום הוא ההנחה שזה יפריע. בפועל הצד השני שמח הרבה יותר ממה שמעריכים.
- מה למדוד.
- מספר ההודעות ששלחת. לא כמה ענו.
- נמוך מדי.
- פעם בשבוע לא מספיקה כדי שזה יהפוך להרגל ולא לאירוע.
- גבוה מדי.
- יעד יומי הופך את זה למטלה, ואז נכתבות הודעות שנשלחות רק כדי לסמן.
- מה תלוי בך.
- מי יענה לך אינו בשליטתך. כמה פעמים כתבת כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של ההודעה ששלחת
Liu et al., Journal of Personality and Social Psychology, 2023, על הערכת חסר של שמחת המקבל
לומר למישהו תודה על משהו שעשה
פעמיים בשבוע
הכותבים מעריכים ביתר כמה זה מביך, ובחסר כמה זה משמח. שתי הטעויות באותו כיוון.
- מה למדוד.
- מספר הפעמים שאמרת. לא איך הגיבו.
- נמוך מדי.
- פעם בחודש הופכת את זה לטקס ולא להרגל.
- גבוה מדי.
- כמה ביום מרוקן את המשמעות, וגם קשה למצוא כל יום מישהו אמיתי להודות לו.
- מה תלוי בך.
- איך יגיב אינו בשליטתך. שכתבת כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של ההודעה ששלחת
Kumar & Epley, Psychological Science, 2018, על הערכת חסר של ערך ההודיה
להתקשר למישהו שאני רוצה להכיר יותר
שלוש פעמים בשבוע
אנשים בוחרים כתב כי הם מצפים ששיחה תהיה מביכה. בפועל היא יוצרת חיבור חזק יותר.
- מה למדוד.
- מספר השיחות שיזמת. שיחה שלא נענתה נספרת, כי החיוג הוא הפעולה.
- נמוך מדי.
- פעם בחודש היא לא קצב שמחזיק קשר.
- גבוה מדי.
- התחייבות על שיחה יומית מתנגשת עם ימים שאין בהם עשר דקות פנויות.
- מה תלוי בך.
- אם יענו לך לא בידיך. שהתקשרת כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של יומן השיחות
Kumar & Epley, Journal of Experimental Psychology: General, 2021, על קול מול כתב
להציע מפגש לחבר
פעמיים בשבוע
- מה למדוד.
- מספר הפעמים שיזמת. לא כמה נענו לך.
- נמוך מדי.
- פעם בחודש היא לא קצב שמחזיק קשר.
- גבוה מדי.
- יעד שדורש שמישהו יתפנה הופך את ההצלחה שלך לתלויה בלוח הזמנים שלו, וזה בדיוק מה שאסור.
- מה תלוי בך.
- מי יתפנה להיפגש אינו בשליטתך. כמה פעמים הצעת כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של ההצעה שיזמת
Williamson et al., 2022, על יעדי פעולה מול יעדי תוצאה
לבקש ממישהו להכיר לי מישהו
פעמיים בשבוע
- מה למדוד.
- מספר הבקשות ששלחת. לא כמה היכרויות יצאו.
- נמוך מדי.
- פעם בשבוע לא מייצרת מספיק ניסיונות כדי שמשהו יתפוס.
- גבוה מדי.
- לבקש מכל אדם כל יום שורף את הרשת שאתה מנסה להרחיב.
- מה תלוי בך.
- מי יסכים להכיר לך אינו בשליטתך. כמה פעמים ביקשת כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של הבקשה ששלחת
Williamson et al., 2022, על יעדי פעולה מול יעדי תוצאה
להזמין מישהו אליי הביתה
פעם בשבוע
- מה למדוד.
- מספר ההזמנות ששלחת. לא כמה הגיעו.
- נמוך מדי.
- פעם בחודש היא לא קצב, היא אירוע.
- גבוה מדי.
- יעד יומי הופך אירוח למטלה, ואז מזמינים כדי לסמן.
- מה תלוי בך.
- מי יבוא אינו בשליטתך. כמה פעמים הזמנת כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של ההזמנה ששלחת
Williamson et al., 2022, על יעדי פעולה מול יעדי תוצאה
לפנות למישהו שהקשר איתו נגמר
עד סוף השבוע
- מה למדוד.
- הפנייה שנשלחה. לא אם ענו.
- נמוך מדי.
- לחשוב עליו אינו יעד.
- גבוה מדי.
- להתחייב שתיפגשו נותן לאדם שנעלם להכריע אם עמדת.
- מה תלוי בך.
- אם יענה לא בידיך. שכתבת כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של ההודעה שנשלחה
Williamson et al., 2022: יעדי תוצאה נתנו אפקט של 0.09
לארגן מפגש קבוע לחברים
שלושה שלבים
- מה למדוד.
- שלבים: להחליט על מועד קבוע, לשלוח הזמנה לחמישה, לקבוע ביומן ולהזכיר.
- נמוך מדי.
- להחליט בלי לשלוח זה בדיוק המקום שבו דברים כאלה מתים.
- גבוה מדי.
- להתחייב שהמפגש יתקיים תלוי במי שיגיע, ולכן אינו יעד לגיטימי כאן.
- מה תלוי בך.
- מי יגיע אינו בידיך. שהחלטת, שהזמנת ושקבעת ביומן כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של ההזמנה ששלחת, ואז של המועד ביומן
Williamson et al., 2022, על יעדי פעולה מול יעדי תוצאה