להתנדב במקום קבוע
פעם בשבוע
- מה למדוד.
- מספר הפעמים שהגעת. אין ראיות לכמות שעות אופטימלית, אז אל תמציא אחת.
- נמוך מדי.
- פעם ברבעון לא בונה שום קשר למקום, וקשר הוא כנראה מה שעושה את ההבדל.
- גבוה מדי.
- התחייבות שבועית שנשברת אחרי חודש פוגעת גם בך וגם במקום שסמך עליך.
- מה תלוי בך.
- ⚠️ הראיות כאן חלשות מהרושם הרווח: מחקרי עוקבה מצאו סיכון תמותה נמוך יותר בקרב מתנדבים (0.78), וניסויים מבוקרים לא אישרו את התמונה הזו. אין גם ראיות לגבי מינון.
- מה לשלוח.
- צילום עם הקוד מהמקום
Jenkinson et al., BMC Public Health, 2013, סקירה שיטתית של 40 מאמרים
לחנוך מישהו שמתחיל בתחום שלי
פעם בשבוע
- מה למדוד.
- מספר הפגישות שקיימת.
- נמוך מדי.
- פעם ברבעון אינה חניכה.
- גבוה מדי.
- שבועי לאורך שנה הוא עומס שנוטשים, וזה פוגע במי שסמך עליך.
- מה תלוי בך.
- כמה הוא יתקדם לא בידיך. כמה נפגשתם כן.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של הפגישות ביומן
Jenkinson et al., 2013; ו-Williamson et al., 2022, על פעולה מול תוצאה
ללמד מישהו משהו שאני יודע
פעם בשבוע
- מה למדוד.
- מספר הפעמים שלימדת בפועל.
- נמוך מדי.
- פעם ברבעון אינה קצב שבונה מיומנות או קשר.
- גבוה מדי.
- שבועי לצד עבודה מלאה נוטש אחרי חודשיים, ומשאיר אנשים באוויר.
- מה לשלוח.
- צילום עם הקוד מהשיעור
Lally et al., 2010, על קצב שאפשר לשמור
- מה למדוד.
- הוראת קבע שיוצאת. לא הסכום.
- נמוך מדי.
- תרומה כשנזכרים היא תרומה שנשכחת.
- גבוה מדי.
- סכום שמחייב החלטה חודשית מבטל בדיוק את היתרון של האוטומטיות.
- מה לשלוח.
- צילום מסך של הוראת הקבע
Madrian & Shea, 2001: הפיכת ההצטרפות לברירת מחדל העלתה השתתפות מ-37 ל-86 אחוז
- מה למדוד.
- התרומה שבוצעה, בתאריך.
- נמוך מדי.
- להירשם באתר אינו תרומה.
- גבוה מדי.
- להתחייב לסדרת תרומות תלוי בכשירות רפואית שלא תמיד בידיך.
- מה תלוי בך.
- אם יאשרו אותך רפואית לא בידיך. שהגעת כן.
- מה לשלוח.
- העברת אישור התרומה משירותי הדם
Sheeran & Orbell, 2000: קביעה מראש של מתי ואיפה העלתה הגעה לבדיקת סקר מ-68 ל-92 אחוז
להירשם למאגר תורמי מח עצם
תוך שלושה ימים
- מה למדוד.
- ההרשמה שהושלמה, כולל הדגימה שנשלחה.
- נמוך מדי.
- למלא טופס בלי לשלוח דגימה אינה הרשמה למאגר.
- גבוה מדי.
- להתחייב לתרומה בפועל תלוי בהתאמה שאולי לא תגיע לעולם.
- מה תלוי בך.
- אם תימצא התאמה לא בידיך. שנרשמת כן.
- מה לשלוח.
- העברת אישור ההרשמה מהמאגר
Sheeran & Orbell, 2000, על מעבר מכוונה לביצוע
להצטרף לוועד או לעמותה
עד סוף השבוע
- מה למדוד.
- ההצטרפות שאושרה, או הפנייה שהוגשה אם האישור אינו בידיך.
- נמוך מדי.
- לברר על אפשרויות אינו יעד עם סוף.
- גבוה מדי.
- להתחייב שיקבלו אותך נותן לוועד להכריע אם עמדת.
- מה תלוי בך.
- אם יקבלו אותך לא בידיך. שפנית כן.
- מה לשלוח.
- העברת אישור ההצטרפות או הפנייה שהוגשה
Williamson et al., 2022, על יעדי פעולה מול יעדי תוצאה
לארגן מבצע התנדבות
שלושה שלבים
- מה למדוד.
- שלבים שאתה מבצע, ולא כמה נאסף.
- נמוך מדי.
- להכריז על מבצע בלי לתאם מקום ותאריך היא הכרזה, לא מבצע.
- גבוה מדי.
- יעד של כמות שנאספה תלוי בכמה אנשים ייענו, וזה לא בידיך.
- מה תלוי בך.
- כמה ייתנו לא בידיך. שארגנת וקיימת כן.
- מה לשלוח.
- צילום עם הקוד מהמבצע
Williamson et al., 2022: יעדי תוצאה נתנו אפקט של 0.09